Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de taï chi et de la méthode Pilates qui vous aident à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein.
Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne : un cours collectif de 55 minutes, sur fond musical, qui améliore vôtre bien-être physique et mental.
Les bienfaits du BODYBALANCE
- Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
- Augmente vôtre force abdominale
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit vôtre niveau de stress
- Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
- Recentre vôtre esprit et accroît vôtre niveau de conscience en contrôlant vôtre respiration